筋トレ アプリ

筋トレにオススメのアプリをご紹介♪

だんだん暖かくなってきたこの季節、冬の間にたっぷり溜め込んだ脂肪…あなたは大丈夫ですか?

 

男女問わず薄着になるにつれて「やばい・・・!」と焦って筋トレを始めた方も多いのではないでしょうか?

 

しかし頻繁にジムに通うには時間もお金も必要だし、自宅でするにはなかなか気が乗らなかったりうまくいかないものですよね。

 

そんな方にオススメしたいのが筋トレ用のアプリです!

 

今の時代なんでもアプリでできて便利ですよね。

 

今回は初心者から筋トレ好きの方まで活用できちゃう様々なアプリをご紹介します。

 

自宅で筋トレをしようと思っている方、アプリをダウンロードしようとしている方は是非目を通してみてください。

 

 

筋トレおすすめアプリ3選

 

では早速筋トレをするのにオススメの様々なタイプのアプリを3つご紹介いたします♪

 

@365日シリーズ

 

まずは初心者にもオススメの365日シリーズ!

 

鍛えたい箇所ごとにアプリをダウンロードできるので、まずは腹筋から、足痩せのためにスクワットなどお好みで選べるのもうれしいですよね。

 

こちらのアプリには、アプリ内にセンサーがついていて筋トレを行った回数をカウントしてくれます。

 

初期状態では1日にカウントできる回数が制限されているので毎日少ない回数でも大丈夫!

 

継続して筋トレを行うことができそうですよね。

 

数をこなしていくと制限されている回数も自然と増えていったり、少しさぼっていると通知がきたりするので、やはり筋トレ初心者におすすめのアプリですね。

 

AStart fit

 

続いては総合的なフィットネスアプリです。

 

初期設定にて目標やスケジュールの設定ができます。

 

「体重を減らしたい」「一部分を鍛えたい」など設定ができそれに合わせてスケジュールも組むことができるのでそれぞれのライフスタイルに合わせられるのがいいところですね!

 

トレーニングの様子を3Dアニメで確認できるのもいいですね!

 

自分のペースで目標に向かって筋トレをしていきたい方におすすめのアプリです。

 

B筋トレまとめ

 

最後にご案内するのは筋トレの知識をさらに深めたい方にオススメのアプリです。

 

様々な筋トレの動画が見れるのはもちろん、筋肉に効く食事方法などの情報もたくさん載っておりますので、筋トレが大好きで知識をどんどん増やしたい方にオススメのアプリですね。

 

 

筋トレ用アプリまとめ

 

いかがでしたか?

 

ひとことで筋トレ用アプリといっても様々な種類があることがわかりましたね。

 

筋トレを行うにあたってなにより大切なことは継続すること!

 

筋トレが苦手な方も、大好きな方もアプリの力を借りて自分のペースで上手に筋トレをして夏までに引き締まった体を手に入れちゃいましょう!

 

さらに筋トレ効果を高めたい方には「メタルマッスルHMB」というサプリを併用すると効果がアップ!

 

気になる方は是非一緒に試してみてくださいね♪

 

 

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